とよたま手技治療院＜症例アプローチ＞
【バネ指】　ばねゆび　trigger finger

バネ指の治療法は、通常であれば「手術」です。どの教科書にも「手術」とあります。

スタンダードが手術しかない…。
でも、あるのですよ。切らずに済む方法が。

バネ指を起こしている指の根本を
<写真（2）>のように固定して、伸ばします。

写真（1）
左の人差し指が患部の場合

写真（2）
段差のあるところで、人指し指を固定する

写真（3）
指のつけ根を、右手で固定します。
右手で左人指し指を「引き延ばす」方向に力を加えます。

写真（4）
右手の「伸ばす」力に左の指は伸ばされまいと「耐える」ように力を入れながら、ゆっくりと伸ばします。

ポイントは写真（4）です。
人指し指は右手に伸ばされまいと努力します。 患部の指は上の力に耐えながら、じょじょに引き伸ばされる格好になります。

この方法を５回程度、繰り返します。

１セット目で痛みの増悪がなければ、もう１セット追加します。

痛みが増してしまう場合は、５分ほどアイシングをしてください。

※この方法は指の状態によって、やっていい時期（炎症の収まっている時期） と、やってはいけない時期（炎症の強い時期）がございますのでご注意ください。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

「自分はドチラだろう？」と迷われた方、症状にお悩みの方は、
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