「健康でしなやかな、自分本来の身体を取り戻したい―」
とよたまコンディショニングでは、皆様のそんな想いにこたえるべく、さまざまなエクササイズプログラムを展開しています。
1）どなたでも気軽に参加できるグループレッスン
「とよたまコンディショニング塾」（←ワンコイン！）
(( 開催時間・参加費詳細はこちら ))
((ご案内チラシNewバージョン〜猫背・肩こり解消編〜))
2）アスリートのパフォーマンス向上を実現する
・ パーソナルコンディショニング
・ グループコンディショニング
(( 診療時間内でご予約承ります。受付時間・料金体系はこちら ))
など、多様なニーズに対応するコンディショニングプログラムをご用意しています。
| 2007-01-14 | 賑やかでした |  コンディショニング塾の ワンシーン |
| 2007-01-06 | 低気圧 | |
| 2006-12-01 | ミディーボール・エクササイズ | |
| 2006-10-22 | 「腹」から「コア」へ | |
| 2006-10-18 | 嬉しいキャンセル | |
| 2006-10-07 | KINESIS |
※「コンディショニングＣＬＵＢキネシス」とは、「とよたまコンディショニング塾」の旧名称です。
コンセプト
〜 自分本来の機能的な身体を取り戻し、アクティブに人生を楽しんでもらいたい 〜
そんなメッセージを発信する当コンディショニングスタジオ 「とよたまコンディショニング」 。
さまざまに繰り広げられるエクササイズは、ＰＮＦ理論や日本コアコンディショニング協会のメソッドを基調としています。さらに、身体の動きや機能の分析から、当院オリジナルのエクササイズも次々に生まれています。
美容や健康増進はもとより、故障の予防・回復、競技力向上を実現するコンディショニングを、トップアスリートから一般の方まで、幅広く指導しています。
（←写真左）競技成績を上げたい方には、競技特性に応じた効率のよい身体の作り方やパフォーマンスを上げるためのコンディショニングを指導しています。
（写真右→）身体の「ゆがみ」や「引きつれ」が気になる方、痛みや違和感などたび重なる故障に悩まされる方、姿勢を改善したい方、シェイプアップをしたい方に、非常に有効な解決方法として、手軽に継続できる「コンディショニング塾」が好評です。
コンディショニング実績
「とよたまコンディショニング」では、高齢者の健康づくりから、プロ・アマチュア競技者に対するコンディショニング・トレーナーとしての活動を展開しています。
パフォーマンス向上を実現する当院のおもなコンディショニング実績
・格闘技（空手・少林寺・ボクシング・総合格闘技・剣術ほか） ・社交ダンス・クラシックバレエ・サッカー・テニス・ゴルフ・陸上競技 ・自転車競技・モータースポーツ・音楽活動（邦楽/洋楽・楽器演奏等） など
当院のコンディショニングは特定の競技に限定されるということはありません。
身体機能を整え、質の高いトレーニングをおこなうための「動けるカラダ」づくりを行うという視点にたっており、あらゆるスポーツ競技・芸術活動を支えます。
故障からの回復・予防はもとより、競技者としての到達点を高めるためにあらゆる側面からサポートいたします。
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| ↑ウォーキングのためのコンディショニング | ↑反射を利用した動的ストレッチで柔軟性を高めます |
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| ↑照明を落としてリラクゼーション＆コアリセット | ↑難易度の高いバランストレーニングもスイスイ！ |
| 2007-09-05 | 来てます！ |
| 2007-09-02 | 祝・優勝！ |
| 2007-04-04 | コンディショニング・トレーナーとして |
| 2007-03-14 | もっと速く走れるよ！！！ |
| 2007-03-25 | キム・ヨナ |
| 2007-03-16 | わかった！ |
| 2006-12-23 | 「失敗」大いに結構 |
| 2006-10-10 | 自己記録更新！ だそうです！ |
| 2006-10-09 | ランナーのコンディショニング |
コンディショニングの流れ
まず、日常生活・競技・職業上の要因で崩れてしまった身体バランスを「ニュートラルな状態」にリセットします。
次に、正常な運動パターンを再構築します。
さらに、目的や競技特性に合わせたコーディネーション・プログラムをおこない、【神経−筋−関節】の「連動性（つながり）」と「反応性」を高めます。
（1）身体機能を整える
（2）質の高いトレーニングをおこなうための「動けるカラダ」をつくる
（3）競技者の長所を活かす「運動効率の高いカラダ」をつくる
受付時間・料金 〜パーソナルコンディショニング／グループコンディショニング〜
予約制となります。予約フォーム・お電話で受付しています。
| （火）〜（土） | 11：00〜13：00 15：00〜20：00 （最終受付20：00） |
| （日） | 13：00〜18：00 （最終受付18：00） |
| 種別 | 時間 | 料金 | 特徴・参加可能人数 |
コンディショニング ６０ |
60分 | ￥5,000 | 1：1のパーソナルコンディショニングでは、治療を織り交ぜてコンディショニングを構成することもできます。 〜6名まで参加可能なグループコンディショニングでは、参加費をワリカンすることができます。 |
| コンディショニング ３０ | 30分 | ￥3,000 |
開催時間・料金 〜とよたまコンディショニグ塾〜
予約不要のグループレッスンです。
毎朝、開催しています。
参加費はたったのワンコイン！（\500/1回）
しかも初回（体験レッスン）参加 無料 です！
ぜひお試しください。
継続利用の方のために、おトクな回数券、特典豊富な会員制度をそなえています。参加のたびに加算されるポイントで、最大1,500円分の治療割引きチケットプレゼント！
| （火）〜（土） | 10：00〜10：50 |
※日曜日のコンディショニング塾は2008年4月よりお休みとさせていただきます
| 区分 | 各コースおススメ | 料金 |
| とよたま プレミア会員 |
レッスン受け放題！参加すればするほど1回あたりの参加費がお安く！継続参加でコンディショニングの効果もメキメキ現れます！ （6）ポイント最大20倍！サイコロチャンス |
￥5,000／月 レッスン受け放題 ※年払いは1か月分おトクな\55,000 |
| とよたま会員 | １ヶ月最高1,000円おトク！週2回参加できる方におススメです。 多彩な特典 （1） 初診時の初診料無料 （2） ライトケア2000（※2） （3）ポイント最大20倍！サイコロチャンス など |
￥3,000／月 月8回まで参加可 ※年払いは1か月分おトクな\33,000 |
| 回数券 | 500円分おトクな回数券（1レッスン無料）。 「集中的に受講して効果を高めたい」、「週に1度は参加したい」など、定期的・継続的に利用したい方にピッタリ。 |
￥2500／1枚 |
| ビジター | 1回500円♪でお気軽に。参加したい時に参加したいだけ。いつでも無理なくコンディショニングを楽しめます。 | ￥500／1回 |
※1：とよたまプレミア会員，とよたま会員へのご入会には別途入会金\1,000を申し受けます。
※2：ライト・ケア（ 通常\3,000）を\2,000で受診可能
※3：別途\3,000を申し受けます ※4：別途￥2,000を申し受けます
関連リンク
院内設備・風景 院内の様子をご覧いただけます。エクササイズアイテムもご紹介。
院長紹介
院長保持資格 「健康運動指導士」 とは
