新連載！　「上段蹴り倶楽部」

月刊フルコンタクト空手　2008-6月号　掲載

当院院長の記事が月刊フルコンタクト空手6月号に新連載となりました。　

その名も「上段蹴り倶楽部」。

華麗な上段蹴りはフルコンの華。高く斬れる上段蹴りを出せるようになるためのストレッチならびにトレーニング方法を毎号連載でご紹介してゆきます。

「上段蹴り」にコンプレックスのある方もない方も、ぜひお試しください。

※現在、福昌堂より好評発売中です。全国の書店でお求めいただけます。

速効30秒エクササイズ　〜お尻と腰の固さをとり、ロアーをスムーズに！〜

月刊ダンスファン　2008-6月号　掲載

当院院長の監修記事が月刊ダンスファン6月号に掲載されています。　

テーマは「お尻と腰の固さをとり、ロアーをスムーズに！」。

今回のエクササイズは「ロアー」やステップの際にお尻が突き出てしまう方におすすめです。本誌掲載の30秒エクササイズは、ダイナミックなパフォーマンスを実現するだけではなく、膝や腰の故障予防にも活用できます。

※現在、白夜書房より好評発売中です。全国の書店でお求めいただけます。

速効30秒エクササイズ　〜番外編　ウォーミングアップで大変身！〜

月刊ダンスファン　2008-5月号　掲載

当院院長の監修記事が月刊ダンスファン5月号に掲載されています。　

テーマは「ウォーミングアップで大変身！」。

みなさんは、試合前やヒート間をどのように過ごされていますか？　試合前のひととき、ほんのひと工夫でグッと動きがよくなる方法があるとしたらいかがでしょうか？　今回は「ウォーミングアップ」のお話です。

速効30秒エクササイズ　〜首すじの張り・肩こり解消 パート2〜

月刊ダンスファン　2008-4月号　掲載

当院院長の監修記事が月刊ダンスファン4月号に掲載されています。　

テーマは「首すじの張り・肩こり解消　パート2」。

前号にひきつづき、なめらかで伸びのあるネックラインを作るための即効エクササイズパート2。正しく技術を向上させるためにも、本誌掲載の即効30秒エクササイズで、不必要な『張りやコリ』のないニュートラルを身体をつくってみてはいかがでしょうか。

速効30秒エクササイズ　〜首すじの張り・肩こり解消 パート1〜

月刊ダンスファン　2008-3月号　掲載

当院院長の監修記事が月刊ダンスファン3月号に掲載されています。　

テーマは「首すじの張り・肩こり解消　パート1」。

全身のラインを美しく見せるためにも、首・肩のお手入れは重要なポイントです。本誌ではたった30秒で首すじの張りを改善する即効エクササイズをご紹介しています。デスクワークが多く、肩こりに悩んでいる方にもおすすめです。

速効30秒エクササイズ　〜側方への体重移動をなめらかにする〜

月刊ダンスファン　2008-2月号　掲載

当院院長の監修記事が月刊ダンスファン2月号に掲載されています。　

テーマは「側方への体重移動をなめらかにする」。

脇腹の固さをゆるめる即効エクササイズをおこなうことで、ボディコントロールがぐんと行いやすくなり、ホールドのラインもきれいに決まるようになります。

速効3分エクササイズ　〜競技ダンサー必見！昇級を目指す肉体改造法〜

月刊ダンスファン　2008-1月号　掲載

当院院長の監修による記事が、月刊ダンスファン1月号に掲載されました。　

あらゆる「スポーツ動作の改善」はもとより、競技ダンスにおける華麗なムーブメントを支える上で重要なファクターである「股関節の柔軟性」。

本誌では、わずか３分間でその可動域を広げることのできる、簡単で効果の高い速効エクササイズをご紹介しています。

特集　本番3分前・踊れる身体をつくる＜準備＆整理体操＞

月刊ダンスファン　2007-12月号　掲載

当院院長の指導・監修による特集記事が、月刊ダンスファン12月号に掲載されました。　

クリスマスのパーティー＆デモンストレーションシーズンを間近に控え、本番前のたった3分間で「踊れる身体」に変身できる、簡単で効果絶大のエクササイズをご紹介しています。

本誌掲載のQRコードを読みとって、お手持ちの携帯電話からすべてのエクササイズを動画で見ることもできます。

今年いちばんのダンスを。本誌・動画をあわせてエクササイズをぜひご体験ください。

NEWS & NEWS

月刊ダンスビュウ　2007-10月号　掲載

2007-07-22（日）開催の　ＪＤＳＦ（日本ダンススポーツ連盟）東京都ダンススポーツ連盟主催「公認指導者研修会」において講師を務めさせていただいた模様が、NEWS＆NEWSにて誌面掲載されました。　記事を見る（PDF）

講習会の様子は、講習会ページにご紹介した当院院長ブログからもご覧いただけます。

踊れる身体を作る　スーパーエクササイズ

月刊ダンスビュウ　2007-06月号　掲載

当院院長の指導・監修による特集記事が、月刊ダンスビュウに掲載されました。　読者アンケートの「面白かった記事」のランキングでは、堂々の第１位に輝いています。

版元のご了解を得て、記事のすべてを当サイトでご紹介しています。　記事を見る（PDF）

▼　記事一部抜粋　▼
・・・エクササイズのテーマは、ワンレッスンの効果を最大限に引き出すための「踊れる身体作り」。　・・・どうにも上手くいかない「あの」ステップ。原因が身体の「歪みや癖」にあるとしたら、それはもう練習量でクリアできる問題ではありません。まずは「踊れる身体」を作ることから始めませんか？　「踊れる身体」で練習を重ねれば、「あの」苦手なステップも楽々クリアできることでしょう。・・・