当院が自信をもってご紹介するセルフ･ケア＆エクササイズ

当院オリジナルのセルフ・ケア＆セルフ・エクササイズをご紹介します。

ご来院になれない時の応急措置として、また、回復期や日ごろのお手入れにお役に立ちます。
ご自宅や職場、また試合会場などでご活用いただければ幸いです。